Cầu lông là một bộ môn thể thao phù hợp với lối cá nhân và cả đồng đội. Bộ môn này mang đến nhiều tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của con trẻ. Đâu là những lý do bạn nên cho con trẻ tập làm quen với cầu lông?

Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần

Bộ môn cầu lông có rất nhiều tác động tích cức đến thể chất và tinh thần của chúng ta. Một trận cầu lông có thể khiến con bạn vận động nhiều hơn, thay vì bị cuốn vào các thiết bị điện tử trong nhà. Bạn biết không, các bài tập cầu lông với cường độ vừa phải có thể ngăn ngừa các bệnh tim mạch như đau tim và giảm nguy cơ đột quỵ. 

Trẻ em chơi cầu lông cũng có lợi cho việc phát triển trí não. Đây là một môn thể thao tuyệt vời để cải thiện sự cân bằng và phối hợp của cơ thể và trí óc của con trẻ. Cầu lông đòi hỏi phản ứng hài hòa giữa các bộ phận cơ thể và bộ môn này sẽ cải thiện đáng kể sự phối hợp giữa các bộ phận trên cơ thể và não bộ.  

Nếu con bạn chơi cầu lông theo đội nhóm, trẻ sẽ được làm việc và hợp tác với đồng đội của mình để nâng cao thêm kỹ năng chuyên môn và cách làm việc nhóm của các con. Cầu lông là một trò chơi có nhịp độ nhanh, điều đó cũng rèn luyện cho con bạn một sự linh hoạt, nhanh nhẹn trong hành động và suy nghĩ. Do nhịp độ nhanh của trận đấu, con bạn sẽ tăng cường sự tỉnh táo và tự tin hơn trong cuộc sống.

Nguy cơ chấn thương thấp

Cầu lông là một trong những môn thể thao an toàn nhất để chơi. Đây cũng là lý do vì sao trẻ em nên ít nhất một lần chơi cầu lông. Cầu lông là một trong những môn thể thao an toàn nhất dành cho mọi đối tượng ở mọi lứa tuổi và hoàn cảnh. Chấn thương phổ biến nhất mà bạn gặp phải khi chơi cầu lông là bong gân và căng cơ. Nhưng chúng cũng hiếm khi xảy ra nếu con bạn khởi động kỹ trước khi chơi. 

Có thể chơi ở bất kỳ đâu

Cầu lông là bộ môn thể thao gần như có thể chơi mọi lúc mọi nơi với số lượng người tham gia ít nhất là hai người. Vì thế, các bậc cha mẹ có thể dễ dàng cùng con trẻ chơi một ván cầu lông mỗi buổi chiều tan học. Địa điểm chơi cầu lông có thể là một khu đất trống, công viên hay phía sân sau của gia đình, miễn đó là một khu vực thoáng đãng để dễ dàng quan sát và di chuyển. Chỉ với hai người chơi, bạn có thể dễ dàng tiếp cận và cùng con vận động thật tích cực và vui vẻ.

Cải thiện kỹ năng xã hội

Bằng việc khuyến khích con trẻ tham gia vào các hoạt động cầu lông đội nhóm cộng đồng sẽ giúp con gia tăng kỹ năng tương tác và giao lưu xã hội với những đứa trẻ khác. Cầu lông cũng là bộ môn khích thích sự cạnh tranh lành mạnh giữa những đứa trẻ để con bạn gia tăng tinh thần phấn đấu trong nhiều khía cạnh khác trong cuộc sống. Cho con trẻ tham gia vào các giải đấu cầu lông cũng là một ý kiến ​​hay để dạy trẻ về tinh thần thể thao và tính kỷ luật cao. Con trẻ cũng sẽ học được giá trị của sự chăm chỉ, hiểu được cảm giác chiến thắng và thất bại để làm hành trang cho con bước vào đời.

Giúp giảm thiểu các rủi ro sức khỏe

Những đứa trẻ chơi cầu lông phát triển chiều cao và sở hữu mật độ xương tốt hơn những đứa trẻ không vận động nhiều. Những hoạt động thể thao từ sớm có thể làm giảm nguy cơ loãng xương trong tương lai của con trẻ. Đặc biệt hơn, tình trạng tiểu đường cũng đang dần trở nên phổ biến hơn ở trẻ em khi các con dần tiêu thụ nhiều đồ ngọt hơn mỗi ngày. Cầu lông giúp giảm sản xuất đường trong gan, giúp giảm lượng đường trong máu trong cơ thể con trẻ. 

Cầu lông mang lại rất nhiều lợi ích lành mạnh và tích cực cho trẻ em. Đó là một môn thể thao dễ dàng tiếp cận và an toàn hơn so với các bộ môn khác. Ngoài lợi ích sức khỏe, cầu lông còn giúp con khám phá ra những tiềm năng mới của bản thân và gia tăng tinh thần phấn đấu khi tham gia vào bộ môn này.